– piccolo agganciamento esterno
Ko-soto-gake è la prima tecnica del terzo gruppo (Dai Sankyo) del Go Kyo ed è classificata come tecnica di gamba (Ashi-waza).
Il nome è composto da:
- KO significa “piccola”;
- SOTO significa “esterna”;
- GAKE significa “agganciamento”.
La sua esecuzione (ad esempio con presa destra) consiste nel rompere l’equilibrio di Uke verso l’indietro-destro e con la pianta del piede sinistro agganciare l’esterno della sua caviglia destra, proiettandolo indietro.
Kuzushi (squilibrio)
Partendo dalla posizione di Migi-shizen-tai (gamba destra avanti) e con presa destra, Tori squilibra Uke all’indietro-destra.
Tsukuri (adattamento)
Tori porta il suo piede sinistro a fianco del piede destro di Uke; poi per recuperare equilibrio sposta il destro dietro al suo sinistro.
Kake (proiezione)
Infine Tori aggancia, con la pianta del piede sinistro, l’esterno della caviglia del piede destro di Uke.
Uke viene proiettato all’indietro, eseguendo così una Hidari-yoko-ukemi.
Bibliografia: