– tecniche di braccio e mano
Le Te-waza appartengono al gruppo delle Nage-waza e sono eseguite principalmente usando le mani e le braccia per lanciare l’avversario.
É comunque importante una posizione eretta e un forte squilibrio per disturbare l’avversario.
Queste tecniche sono alla portata anche di un avversario più piccolo, che riesce a lanciare un avversario di grandi dimensioni.
- Seoi-nage (lancio sopra la spalla)
- Seoi-otoshi
- Tai-otoshi (caduta del corpo)
- Kata-guruma (ruota sulle spalle)
- Sukui-nage
- Obi-otoshi
- Uki-otoshi (caduta fluttante)
- Sumi-otoshi (caduta nell’angolo)
- Yama-arashi
- Obi-tori-gaeshi
- Morote-gari
- Kuchiki-taoshi
- Kibisu-gaeshi
- Uchi-mata-sukashi
- Ko-uchi-gaeschi
Bibliografia:
– Kodokan Judo Institude – Te-waza: http://kodokanjudoinstitute.org/en/waza/list/#a1-2