Ashi Waza

proiezioni di gamba

Ashi-guruma                                   Ruota sulla gamba
 De-ashi-barai                                   Spazzare il piede che avanza
 Harai-tsurikomi-ashi                        Spazzare il piede tirando e sollevando
 Hiza-guruma                                     Ruota sul ginocchio
 Ko-soto-gake                                  Piccolo agganciamento esterno
 Ko-soto-gari                                    Piccola falciata esterna
 Ko-uchi-gari                                    Piccola falciata interna
 O-guruma                                        Grande ruota d’anca
 Okuri-ashi-barai                Spazzare entrambi i piedi
 O-soto-gari                                       Grande falciata esterna
 O-soto-guruma                                 Grande ruota esterna
 O-uchi-gari                                       Grande falciata interna
 Sasae-tsurikomi-ashi                  Trattenere il piede tirando e sollevando
 Uchi-mata                                       Falciare l’interno della coscia