Categoria: Katame-waza

Kansetzu-waza

– tecniche di leva

  • Ude-garami
  • Ude-hishigi-juji-gatame
  • Ude-hishigi-ude-gatame
  • Ude-hishigi-hiza-gatame
  • Ude-hishigi-waki-gatame
  • Ude-hishigi-hara-gatame
  • Ude-hishigi-ashi-gatame
  • Ude-hishigi-te-gatame
  • Ude-hishigi-sankaku-gatame
  • Ashi-garami (tecnia proibita)

Bibliografia:
– Kodokan Judo Institute – Kansetsu-waza: http://kodokanjudoinstitute.org/en/waza/list/#a2-4

Osaekomi-waza

– tecniche di immobilizzazione

  • Kesa-gatame (controllo a fascia)
  • Kuzure-kesa-gatame (controllo a fascia variante)
  • Ushiro-kesa-gatame (controllo a fascia da dietro)
  • Kata-gatame (controllo alla spalla)
  • Kami-shiho-gatame (controllo di quattro punti da sopra)
  • Kuzure-kami-shiho-gatame (variante del controllo di quattro punto da sopra)
  • Yoko-shiho-gatame (controllo di quattro punti laterale)
  • Tate-shiho-gatame (controllo su quattro punti longitudinale)
  • Uki-gatame
  • Ura-gatame

Bibliografia:
– Kodokan Judo Institude – Osaekomi-waza: http://kodokanjudoinstitute.org/en/waza/list/#a2-2

Sankaku-jime

Sankaku-jime è una tecnica di Shime-Waza (strangolamenti) che consiste nello stringere il collo ed un braccio dell’avversario con le gambe formando un triangolo.

In questo video didattico, vengono mostrati i passaggi fondamentali per eseguire un corretto Sankaku-jime

Altra oppurtunita’ di applicare Sankaku-jime a seguito dell’attacco dell’avversario

Quello che segue è un ottimo allenamento: oltre ad acquisire metodi diversi per applicare Sankaku-jime è un bel allenamento per migliorare destrezza negli spostamenti/movimenti nel Ne-waza.

Altro bel modo per applicare Sankaku Jime

Diversi modi di Hairi Kata del M° Katsuhiko Kashiwazaki per arrivare ad eseguire Sankaku-Jime.

Tutti metodi veramente interessanti e facilmente eseguibili con studio ed allenamento, per gli amanti del Ne-Waza senz’altro belli….